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波箱交换机换机油和自动变速箱油的步骤大致相同，都是通过专用的交换机来完成的，以下是详细的步骤：
1、运行汽车发动机，让其达到工作温度。
2、使用千斤顶将汽车抬起，确保安全并解除车辆轮胎固定螺丝。
3、使用变速箱交换机，连接到变速箱上的放油螺丝孔上，将旧机油排出，变速箱内部会残留一些旧机油，因此需要使用交换机循环更换新油，直到流出的油质清澈为止。
4、更换新的变速箱油滤网，如果变速箱有油底壳的话也需要拆下来清洗并更换新的密封垫片。
5、加入新的变速箱油到交换机内，通过循环的方式将新油注入变速箱内，直到流出的油质清澈为止，请注意变速箱油的量，不宜过多或过少。
6、检查变速箱的密封性，确保没有泄露的情况，安装轮胎固定螺丝并放下汽车。
自动变速箱油的更换周期通常比手动变速箱油要长一些，建议每行驶8万公里左右更换一次自动变速箱油，不同品牌和型号的汽车的变速箱结构可能存在差异，因此具体的操作步骤可能会有所不同，建议车主在进行操作前咨询专业的维修人员或汽车厂家，以确保操作正确和安全。